Intel 2.4 Гц (4 ядра) + видюха из последнего поколения (покупать же надо какую-то) и оперативка на 6 Gb DDR3 хватит на Седьмую?
Вполне хватит и 4 GB.
По поводу того лучше или хуже - тут не очень корректное сравнение. Понятно что ХР на данном этапе быстрее, менее требовательна, и скажем так - более привычная, но 7-ка это повышенная стабильность и защита, причем встроенных средств зачастую хватает. Это DirectX 11, и если сейчас не очень много игр его использует, то в будущем хотите того или нет - будут все.
У меня например стоит 2 системы, и XP я запускаю крайне редко... проблем с 7-кой нет, есть ньюансы, но они вполне решаемы. Так что если хочешь поставить на новый комп новую систему - ставь, не думаю что пожалеешь. Ну а если вдруг не понравиться Format C: никто не отменял